女人内分泌失调是内分泌系统各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能,主要表现为情绪激动,月经失调等,大多数在青春期开始期间要注意饮食有规律,平时多喝水,促进身体新陈代谢的排出,注意自己的睡眠质量,有良好的生活规律,饮食加强营养,避免进行过于焦虑,有一个良好的心态。