39问医生

瑜伽普拉提床做产后恢复效果好吗？

杨苹妇产科副主任医师

太和县人民医院三级甲等

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瑜伽普拉提床做产后恢复效果挺好的。因为普拉提通常是缓慢而不激烈的，这是非常适合身体恢复，许多好莱坞明星喜欢使用普拉提作为一个产后甚至日常健身计划。但目前，我国普拉提的专业教练员非常缺乏，很难找到好的课程和教练。最好是推荐在视频网站上观看外国材料或观看外国视频培训。

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2019-06-08 浏览100次

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