39问医生

菜花含糖量高吗?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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菜花的含糖量不高,属于低糖、低脂肪食物,适合糖尿病患者、减肥人群食用。

菜花是一种营养丰富的蔬菜,每100克菜花中含有1.4克蛋白质、0.8克碳水化合物、1.6克粗纤维、4.8克维生素E、231毫克钾等,并且菜花的热量较低,适合糖尿病患者食用,并且菜花中含有大量的维生素C,可以促进铁的吸收,适合减肥人群食用。此外,菜花中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于消化,可以预防便秘,同时还可以增加食欲,适合食欲不振的人群食用。

糖尿病患者可以在医生的指导下使用阿卡波糖、二甲双胍等药物进行治疗,也可以通过注射胰岛素的方式控制血糖,避免血糖过高引起并发症。患者日常要注意避免高糖、高脂肪食物的摄入,可以食用一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、菠菜等。

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2023-01-13 浏览100
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