酒后头晕恶心可以适当吃苹果、香蕉、梨等水果，可以有效地缓解不适症状。
1、苹果
酒后患者可以适当吃苹果，苹果中含有丰富的维生素C，能够促进酒精的分解，在一定程度上能够缓解头晕恶心的症状。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，适当吃香蕉能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解喝酒引起的不适症状。
3、雪梨
雪梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙元素、磷元素等营养成分，适当吃雪梨能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进酒精的分解，在一定程度上能够缓解恶心、头晕的情况。
除此之外，也可以适当吃菠萝、猕猴桃等水果，也能够有效缓解酒后不适症状。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
谭金凤
赵英帅
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