准妈妈可以放松心情，相信做内检的医生们，他们都是身经百战，有经验的人。
内检的时候理论上应该是没有疼痛感，只有牵拉感的。所以在内检开始前，准妈妈们不妨深呼吸，尽可能多的放松自己，放心的将自己交给医生。越配合医生，检查效果越好，自己也不会感到多痛。
内检的时候理论上应该是没有疼痛感，只有牵拉感的。所以在内检开始前，准妈妈们不妨深呼吸，尽可能多的放松自己，放心的将自己交给医生。越配合医生，检查效果越好，自己也不会感到多痛。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京大学人民医院
中日友好医院
深呼吸训练器
呼吸训练器
