工作劳累腰酸背痛可以通过卧床休息、热敷、药物治疗等方式进行缓解。
1、卧床休息
如果腰酸背痛的症状比较轻微，可以通过卧床休息的方式进行缓解，从而减轻给身体带来的损伤。
2、热敷
可以使用热毛巾适当进行热敷，促进局部的血液循环，改善腰酸背痛的症状。
3、药物治疗
如果腰酸背痛的症状比较严重，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行缓解，以免病情持续发展。在日常生活中，需要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时也需要注意饮食清淡，可以适当多吃富含钙元素的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充体内所需要的营养物质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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