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足弓抽筋如何缓解？

刘洋 骨伤科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
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伸展抽筋的肌肉，肌肉收缩会引起抽筋，你需要伸展抽筋的肌肉，使脚或脚趾不再疼痛，伸展肌肉可以防止它一直处于收缩状态，紧张状态，脚抽筋通常很突然，严重的肌肉疼痛会持续3分钟左右，脚和脚趾特别容易抽筋，脚整天支撑着身体重量，有时步行、站立或跑得很快，鞋子可能不合适，所有这些都会导致抽筋 。
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2022-09-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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