孕晚期哪些瑜伽动作可以缓解腰酸背痛？_39问医生

孕晚期哪些瑜伽动作可以缓解腰酸背痛？

朱海燕妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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女性在妊娠后期出现腰酸背痛的症状，建议不要盲目的随便治疗。若是没有伴有其他的并发症，注意休息，可以通比较多吃鸡蛋、牛奶等富含钙类、蛋白质、维生素的食物增强体力。还可以采用适当运动的方式缓解腰部的不适感，但是注意不要过于劳累。

2022-10-21 浏览100次

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