内分泌失调多吃黄色食物,包括大豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等,不仅在身体不好的时候吃会很有效,平时一天三餐,经常吃一些黄色的食物。黄色食品还可以增强胃肠功能,改变感冒体质,有助于增强代谢功能,保持女性激素分泌能力,是补充激素的动力。