Copyright © 2000- 39.net
外阴松弛怎么锻炼？
何艳
主任医师
三甲
新疆医科大学第一附属医院
妇科
生完孩子以后 ，如果你是孩子是自然出生的，你可以在半个月后锻炼收缩阴。每天晚上睡觉前，平躺在床上，然后慢慢收紧阴道和肛门，每天早上醒来后，再平躺在床上做同样的收缩，每次早晚各做30分钟以上，并坚持一段时间。可以有很好的阴道收紧效果。
2022-09-27 00:10 举报