39问医生

气虚血亏吃什么好？

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你好，气虚是指人体脏腑功能失调，气的化生不足，这种体质的人身体免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人，往往少气懒言、语声低微、无力疲倦、常出虚汗，动则更甚，可见舌淡苔白、脉虚弱等。应以补气养气为总治则，推荐服用德众玉屏风颗粒，该药以黄芪、防风、白术三药配伍而成，具有益气，固表，止汗的功效，可增强免疫力，改善气虚体质。平常宜采用饮食调理，多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物，如：大枣、山药、龙眼肉、等。忌食生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物，如：西瓜、香瓜、蚌类等。量运动。气虚易出现肌肉松软，倦怠无力，不喜运动，抵抗力弱，因此生活调摄方面要做到，起居有规律，谨避风寒之邪，“劳则气耗”，不适合激烈、长时间的运动，以免耗伤正气。