39问医生

女人内分泌失调吃什么调理?

陈婧 内分泌科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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造成女人内分泌失调的原因,主要是熬夜心情不好劳累工作压力大等等,建议最好的办法就是采用充足的睡眠,尽量不要熬夜,每天早上喝杯豆浆,多参加户外活动。每天参加户外活动,跳跳广场舞,打打太极拳,放松自己,然后注意均衡的饮食,不要吃太油腻的食物,饮食清淡一点,多吃点新鲜蔬菜和水果。
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2022-09-16 浏览100
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