吃荔枝有什么好处吗？_39问医生

吃荔枝有什么好处吗？

江医生营养科主任医师

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荔枝的好处与坏处：A、食之能使五内清凉，可以消肺气，滋真阴，返老还童。易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、肚子疼痛、肚子不舒服、腹泻、拉肚子、皮疹和瘙痒等过敏症状表现。B、荔枝中含有不少的糖分，能起到补充能量的作用，同时有健脾胃的作用。以适当吃一些，对身体有好处。C、荔枝是热性食物，而且含糖不少，多吃了容易造成上火，引起身体不适，所以一般来说荔枝不要多吃，每日吃个5-10颗就可以了。时要注意每天都要多喝水补充水分，避免上火。

2019-06-10 浏览100次

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