宫腹腔镜一般指宫腔镜和腹腔镜手术，做完宫腔镜和腹腔镜手术后可以通过保持良好的生活习惯、注意饮食、注意休息等方式避免粘连。
1、保持良好的生活习惯
术后要避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时要保持愉悦的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪，有利于身体的恢复。
2、注意饮食
术后可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、茼蒿等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免加重胃肠负担，影响病情恢复。
3、注意休息
术后要注意多加休息，避免过度劳累，还要避免长时间熬夜，以免影响身体恢复。
除此之外，还要注意个人卫生等。如果出现腹痛、阴道异常出血等症状，建议及时就医治疗。
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