您好,面色晦暗要考虑是气血不足的问题,还要担心是有肾虚的情况,出现病情应当先检查,不要盲目的猜测以及治疗,以免耽误治疗的时间,平时饮食要清淡为主,少吃刺激辛辣的食物,少抽烟喝酒,不要熬夜,要注意脸部的卫生,定时的清洁,不宜过度的劳累。