39问医生

跑步对妇科病有好处吗？

赖毛华中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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对于女性来说，跑步有助于调节月经和减少妇科疾病。研究发现，26%的月经失调妇女恢复正常周期，17%的闭经妇女恢复月经。这是因为跑步可以增加新陈代谢，促进消化和吸收，调节神经系统功能，改善内分泌功能。跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度。

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2019-06-10 浏览100次

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