抽筋之后肌肉是会处于非常紧张的状态，这个时候只有采用热敷等方法，才能让肌肉得到缓解放松，才不会有继续疼痛的感觉。在锻炼的时候还是应该要注意避免抽筋的情况出现，运动前要充分的热身，然后还要多注意放松拉伸，这样能减少抽筋发生。
39问医生
抽筋后肌肉痛有什么方法可以缓解？
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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