39问医生

腰硬怎么变软？

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你的情况是起床后腰部肌肉僵硬、发紧，有点痛，这种情况考虑有可能是，腰肌劳损或者是肾虚导致的。建议你可以去当地的医院骨科检查看看。对于治疗，可以贴点膏药，如奇正消痛贴。做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷。适当的口服补肾的药物，如六味地黄丸，左归丸等。注意睡硬板床，不要长时间的站立或者是弯腰等。