一般情况下，宝宝十个月吃什么鱼都比较好，但是需要注意过敏的情况。
鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，而且肉质鲜美，容易消化和吸收，适当食用可以补充宝宝体内所需要的营养物质，从而增强机体的免疫能力。但是在吃鱼时，需要注意宝宝是否对鱼类过敏，如果宝宝对鱼类过敏，则不建议食用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮疹等症状。同时还需要注意食用的量，避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等不良反应。
另外，在日常生活中，家长还可以适当给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、西红柿等，能够补充体内所需要的维生素和微量元素，同时还可以适当吃牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物，保证营养均衡。如果宝宝出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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