胳膊和腿麻木可能是不良生活习惯、受凉、多发性末梢神经炎等原因导致。
1、不良生活习惯
如果长期保持不良的姿势，会压迫神经，从而出现上述症状。建议调整不良的姿势，避免长时间保持同一姿势。
2、受凉
如果没有做好保暖工作，导致局部受凉，会影响血液循环，从而出现上述症状。建议做好保暖工作，避免受凉。
3、多发性末梢神经炎
多发性末梢神经炎是多种原因引起的多发性末梢神经损害，会出现上述症状。建议遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片等药物治疗。
除此之外，还可能是颈椎病、脑梗死等原因导致的，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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