更年期一般是指围绝经期综合征，围绝经期综合征的女性可以通过饮食调理、心理疏导、使用药物等方式进行应对。
1、饮食调理
建议在日常生活中可以适当多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、蜂王浆等，可以有效补充身体所需要的雌激素，从而缓解围绝经期综合征的症状。
2、心理疏导
如果平时工作压力过大，也可能会诱发围绝经期综合征，建议可以通过心理疏导的方式进行治疗，可以舒缓紧张焦虑的情绪，并且还可以缓解不良的情绪，对于缓解围绝经期综合征具有一定的帮助。
3、使用药物
必要时，患者还可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，可以有效缓解不适症状。
除此之外，还可以通过适当运动等方式进行缓解。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
坤泰胶囊
甲泼尼龙片
