39问医生

健康生活能有效防止乙肝感染吗

颜炳柱 感染病科 主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院 三级甲等
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乙肝表面抗原检测阴性意味着未遭受乙肝病毒的侵袭。
推荐患者维持健康的生活习惯,确保日常生活的规律性,保证充足的睡眠,平衡工作与休闲时间,并进行适量的体育运动以防止身体过度劳累。应尽量避免长期熬夜。饮食上,应控制辛辣和刺激性食物的摄入,增加蛋白质丰富的食物,如鱼类、肉类和豆类,同时确保摄取足够的新鲜蔬果以获取维生素和矿物质。限制高脂肪和高糖食品的消费,坚决戒烟并适度饮酒,以保持膳食的均衡。这样的生活方式有助于保护身体健康,降低乙肝感染的风险。
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2025-02-20 浏览100
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