青少年白发也就是俗称的少白头,这种情况一般是不会影响身体健康的,所以可以通过食物来调理。这种病症的起因一般都是长时间缺乏维生素或者是不爱吃蔬菜导致的。所以出现这种症状之后一定要注意平常的饮食结构。建议平时可以多吃一些黑芝麻或者是黑木耳核桃一类的黑豆汤也可以适当喝一些,平时可以对头皮进行按摩,促进黑发的生长。