月家痨是指在月经期间同房、不注意个人卫生、抵抗力低下等原因引起的妇科炎症。
月经期间同房、不注意个人卫生、抵抗力低下等因素,会导致细菌侵入阴道,诱发月经期间同房、不注意个人卫生等情况,从而引起月经不调、月经量增多、痛经等症状,严重时甚至会引起盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。
月经期间要注意个人卫生,勤换洗内裤,避免穿紧身的裤子,还要注意腹部保暖,避免受凉,以免引起痛经的情况。同时可以适当参加户外运动,比如散步、打太极、瑜伽等,能够促进血液循环,有利于经血的排出,在一定程度上能够有效改善月经期间不适症状。