39问医生

五志化火要注意什么?

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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不要熬夜保证充足的睡眠时间,适当的锻炼身体增强自身的免疫力,可以试着早上晨跑是对身体有很大的好处,保持心情愉快不要乱生气,避免心里压过大,要多喝水,平时要注意饮食,尽量避免吃辛辣刺激的食物,多吃一些蔬菜水果和清淡的食物。
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2019-06-11 浏览100
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