着凉了头疼可通过日常护理、物理治疗、药物治疗的方式进行缓解。
1、日常护理
着凉了头疼可能是头部受到冷空气刺激，导致头部血管收缩，引起脑供血不足，从而出现头疼的症状。患者应注意头部保暖，适当添加衣物，也可以用热水袋热敷头部，促进血液循环，缓解头疼症状。
2、物理治疗
患者也可以用手指按摩头部，或者用热水袋热敷头部，可以促进头部血液循环，缓解头疼症状。
3、药物治疗
如果患者头疼症状较严重，通过日常护理和物理治疗没有得到缓解，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药物，可以缓解头疼症状。如果是上呼吸道感染引起的头疼，患者可遵医嘱服用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊等药物治疗。
患者平时应注意多喝水，注意休息，也可以多吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，提高身体免疫力，有助于缓解头疼症状。如果患者症状持续没有缓解，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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