通常情况下，可以通过运动、调整饮食、避免情绪波动的方法来预防生孩子时难产。
1、运动
在孕期，孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，不仅可以增强体质，还可以在一定程度上促进胎儿的生长发育。同时，建议孕妇在运动时要注意避免剧烈运动，以免损害身体健康。
2、调整饮食
在孕期，孕妇需要适当进食富含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的食物，如鸡蛋、苹果等，不仅可以补充自身所需的营养物质，还可以有助于促进胎儿的生长发育。同时，建议孕妇在孕期避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、呕吐等不适症状，影响孕妇和胎儿的健康。
3、避免情绪波动
在孕期，孕妇需要避免情绪波动，保持心情舒畅，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响自身和胎儿的健康。
除上述内容外，孕妇还可以通过定期产检、避免接触有害物质等方法来预防生孩子时难产。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。
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