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女生吃什么可以降低雄激素？

陈婧 内分泌科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
女性雄激素含量高 ，可以通过吃一些雌激素含量相对较高的食物来降低雄激素水平。例如，大豆和豆类食品含有大量大豆异黄酮，长期服用不会有副作用。最好每天喝一杯豆浆，少吃高脂肪高糖的食物，少吃清淡的食物。这将有助于降低雄激素水平，注意多吃新鲜蔬菜，如洋葱，而不是韭菜。
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2022-09-15 浏览100次
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