通常情况下，可以通过饮食调理、药物治疗、定期孕检的方式来保胎长出胎心、胎芽。
1、饮食调理
在日常生活中，孕妇可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、草莓、芹菜等。能够补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。
2、药物治疗
如果孕妇体内缺乏叶酸、钙元素等，可能会导致胎儿出现神经管发育畸形的情况。此时，孕妇可以在医生的指导下，服用叶酸片、维生素D滴剂等药物来补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。
3、定期孕检
定期孕检可以及时了解胎儿的生长发育情况，如果出现异常的情况，可以及时进行针对性的治疗。
除此之外，还可以通过保持心情愉悦、适当运动等方式来保胎。在日常生活中，孕妇需要多注意休息，避免过度劳累。如果出现明显的不适症状，则需要及时就医，避免症状加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
