围产保健卡一般可以在外地使用。
围产保健卡是一种可以在孕期进行产检、孕期保健以及分娩的健康手册，主要是为了记录孕期的情况，以便于医生能够及时了解孕妇的身体情况，并且能够及时作出相应的治疗。在我国围产保健卡是一种自愿、自费的项目，可以在当地的正规医院进行购买，但是需要在专业医生的指导下进行使用。
在怀孕期间要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，可以补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。除此之外，还要定期去医院进行产检，随时观察胎儿的生长发育情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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