绝经女人一般可通过调整饮食、注意卫生、保持良好心态等方式保持年轻。
1、调整饮食
绝经后女性可以适当多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，有助于补充雌激素，保持体内激素平衡，从而保持年轻状态。
2、注意卫生
绝经后女性还要注意保持外阴清洁，每天使用温水清洗外阴，并勤换内裤，以免细菌滋生引起感染。
3、保持良好心态
绝经后女性还要保持良好的心态，避免过度焦虑、烦躁，以免影响内分泌功能，从而导致衰老加快。
除此之外，绝经后女性还可通过适当运动、保持充足睡眠等方式保持年轻。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
碳酸钙D3片
碳酸钙D3咀嚼片(II)
