能长成头发,头上长绒毛这是一个好现象。首先,角蛋白是一种生活中富含硫的蛋白质,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。它不仅对头发有好处,而且对整体健康也有好处。但过度消费会导致营养失衡,芹菜、玉米、蔬菜水果、粗粮等也可以多吃。维生素B6主要分布在豆类、花生、蜂蜜等食品中。不要熬夜,熬夜会降低人体免疫力,扰乱生物钟和循环系统,导致内分泌紊乱,也会导致脱发。适当的锻炼不仅能增强身体素质,而且能使头皮健康、活力四射,血液循环良好,能更好地吸收营养,自然生长的头发也会得到改善。过多的焦虑和忧虑会直接影响头发的生长。越焦虑,脱发越严重,对生活保持乐观态度。