绝经女人怎样保持年轻？_39问医生

绝经女人怎样保持年轻？

赖毛华中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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经常尽可能多地做一些体育锻炼和户外活动，如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、有氧运动等。它不仅能增强体质，增强抗病能力，而且还能提高造血效果，尤其是绝经生的妇女更应注重健身活动，帮助她们尽快恢复健康身体，调解月经，防止过早衰老，达到更年期维持的效果。

2019-06-11 浏览100次

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