39问医生

精子量少吃什么补精子？

李青妇产科主任医师

沈阳市红十字会医院三级甲等

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主要还是食补，食补最关键，很多食物对精子有益，比如生蚝，芝麻，瘦肉，海参等，注意锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能，作息规律，饮食科学，不要抽烟喝酒熬夜久坐，不吃辛辣油腻食物，这些行为对精子不好，建议找些养精三宝配合饮食改善补充两个月左右，饮食保健互相结合更容易补充精子。

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2019-06-11 浏览100次

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