月经期间吃什么能暴瘦?_39问医生

月经期间吃什么能暴瘦?

赖毛华中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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月经期间可以在两餐之间适当的多吃一些含有维生素B营养成分的食物，可以使我们的身体摄取大量的蛋白质，适当的多吃一些蛋、肉类、豆腐以及黄豆待含有了高蛋白的食物，从而使月经期间所流失的营养素以及矿物质得到足够的补充，并且可以同时进行二十一天的减肥方法。

2019-06-11 浏览100次

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