通常情况下，臀位可以通过适当运动、左侧卧位、剖宫产等方法避免脐带脱垂。
1、适当运动
在孕晚期，孕妇可以通过散步、做瑜伽等方式，来促进胎儿在宫腔内的活动，从而避免脐带脱垂。
2、左侧卧位
孕妇还可以通过左侧卧位，来减轻子宫对腹主动脉的压迫，从而避免脐带受压，有利于胎儿在宫腔内的活动，避免脐带脱垂。
3、剖宫产
如果在孕晚期，孕妇的身体条件比较好，胎儿的生长发育比较快，并且脐带绕颈比较严重，此时可以通过剖宫产的方式来分娩，防止脐带脱垂，以免引起胎儿宫内窘迫。
除此之外，孕妇还可以通过吸氧来避免脐带脱垂。如果出现脐带脱垂的情况，孕妇应及时到医院就诊。
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