宫颈下垂可以通过功能锻炼、盆底肌肉锻炼、手术治疗等方式纠正。
1、功能锻炼
功能锻炼主要是指凯格尔运动，凯格尔运动是一种通过规律收缩盆底肌肉，增强盆底肌肉的张力，从而改善盆腔脏器脱垂的情况。
2、盆底肌肉锻炼
可以通过盆底肌肉锻炼改善子宫下垂，可以在医生指导下使用盆底肌肉收缩运动，如凯格尔运动，可以通过收缩肛门来改善盆底肌肉功能。
3、手术治疗
如果通过功能锻炼和盆底肌肉锻炼效果不佳，可以通过手术进行治疗，如子宫悬吊术、子宫切除术等。
除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行改善。平时要注意避免久站、久坐，还要注意避免重体力劳动，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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