39问医生

皮肤没有弹性很脆是缺乏哪种营养?

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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皮质中的胶原蛋白和弹性蛋白降低皮肤的支撑力,减轻体重,营养不均衡,缺乏锻炼等原因都会使皮肤失去支撑,松弛下垂。其他因素:遗传、精神压力、阳光照射和吸烟也会使皮肤失去弹性并导致松弛。建议饮食必须平衡,多吃含有抗氧化剂的水果和蔬菜,如胡萝卜、西红柿、葡萄,多喝红酒和茶。
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2019-06-12 浏览100
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