血糖低吃什么可以补？_39问医生

血糖低吃什么可以补？

陈婧内分泌科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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低血糖患者最好多次就餐，但是每次吃的不要太多,-天大约吃6-8餐。睡觉之前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状表现更复杂。A、均衡饮食饮食应该力求均衡,最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)。应加以限制的食物严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品C、增加高纤维饮食高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用吃新鲜苹果苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地稳定血糖浓度。D、戒烟禁酒

2022-09-16 浏览100次

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