39问医生

学生如何解决拖延症?

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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拖延症是大多数人都会有的一种情况，就是没有自我控制能力，很多事情都是能拖就拖，导致到最后会有一些任务没有很好的完成，会产生一些自责的情绪，并且是一种恶性循环。想要改善拖延症可以对自己进行强烈的心理暗示，要告诉自己事情没有完成会造成什么不好的后果，以此来督促自己。

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2022-09-20 浏览100次

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