你好、硝苯地平缓释片的主要副作用有:低血压、便秘拉不出、拉不出大便、呼吸棘手等等、长期服用药物、不管对身体、还是对身心、都是一个伤害、所以要注意减少药物伤害及对药物的依赖。导建议:A、经常喜欢使用一些药物治疗的方法、其实是药就有三分毒药、吃多了并不好、所以说在自己生活中自己多加注意一些、是不用吃这些药的。B、暂时先不服药、多运动、减轻体重、少油腻进食、戒除烟酒。C、要合理饮食有助于降低血压降低血脂。D、饮食宜清淡。食盐限入量为每日5克。E、食用油以植物油为主,不用猪油肥肉及蛋黄,多食用火麻油以防止高脂血。F、少吃高热量饮食如糖类和脂肪内防止肥胖。