39问医生

喂母乳可以吃海鲜吗？

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哺乳期女性可以吃海鲜。鲜食品中含有丰富的蛋白质、各种微量元素等，与肉类相比对人的营养和健康更为优越，并含有丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病。乳期食用可以增加妈妈和宝宝的营养。乳期吃海带需注意：虽然海鲜很有营养，但是毕竟属于异物蛋白，宝宝因为肠胃脆弱会无法接受乳汁里比较多的异物蛋白，结果就会出现过敏或湿疹等症状表现。以哺乳期女性间最好控制海鲜食物的摄入量。