卵磷脂小体少可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方法来做改善。
1、饮食调整
日常生活中要注意合理的饮食，可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，补充身体所需要的营养成分。
2、运动锻炼
日常生活中也可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，通过运动锻炼的方法能够达到锻炼身体的效果，也有利于卵磷脂小体的分泌。
3、药物治疗
如果饮食调整和运动锻炼没有得到改善，也可以在医生指导下口服药物来做治疗，比如维生素E软胶囊、辅酶Q10片等。
除此之外，还可以通过保持良好心态、注意个人卫生等方法来改善。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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