成年男性一般来说的阴茎直径大于等于2cm,阴茎疲软状态下长度7-10cm,勃起状态下可达到14-20cm。存在明显的种族和个体差异。般状态下,阴茎疲软状态下长度大于等于4cm,勃起状态下大于等于8cm,具有良好的功能状态就应该是正常的。茎的长短和男人的性能力不是正比关系。不是影响女性获得性快感的要素。殖器发育成熟后就不会再发育,但还可以通过锻炼让性功能提高,可以培养裸睡习惯,平时多运动锻炼,多做力量锻炼,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等,能让血管更具有弹性,使阴茎充血勃起能力变强。