男性一般可以通过食物补充雌激素，男性雌激素缺乏会导致骨功能低下、性欲和性功能低下等。
豆制品含有与身体雌激素比较相似的激素，容易被身体吸收，适量食用豆制品可以有效补充男性雌激素。卷心菜含有促进雌激素分泌的矿物质硼，吃卷心菜有助于男性补充雌激素。坚果含有ω-3脂肪酸，可以改善焦虑，缓解身心压力，当压力和焦虑得到缓解时，能有效促进雌激素和雄激素的分泌平衡。鸡蛋含有胆固醇，是产生雌激素不可缺少的原料。南瓜富含维生素和矿物质，其中维生素E是控制雌激素分泌必不可少的营养元素，所以吃南瓜可以补充身体雌激素。
男性患者在使用雌激素调节和治疗疾病时，应注意剂量和时间，避免雌激素升高导致疾病。
豆制品含有与身体雌激素比较相似的激素，容易被身体吸收，适量食用豆制品可以有效补充男性雌激素。卷心菜含有促进雌激素分泌的矿物质硼，吃卷心菜有助于男性补充雌激素。坚果含有ω-3脂肪酸，可以改善焦虑，缓解身心压力，当压力和焦虑得到缓解时，能有效促进雌激素和雄激素的分泌平衡。鸡蛋含有胆固醇，是产生雌激素不可缺少的原料。南瓜富含维生素和矿物质，其中维生素E是控制雌激素分泌必不可少的营养元素，所以吃南瓜可以补充身体雌激素。
男性患者在使用雌激素调节和治疗疾病时，应注意剂量和时间，避免雌激素升高导致疾病。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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