39问医生

肾气虚吃什么食补

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肾气虚可以吃山药、栗子、黑芝麻等食物进行食补。
1、山药
山药具有补肾益气的作用，适当食用可以改善肾气虚引起的腰膝酸软、小便频数等症状。
2、栗子
栗子具有补肾强筋的作用，适当食用可以改善肾气虚引起的腰膝酸软、小便频数等症状。
3、黑芝麻
黑芝麻具有补益精血的作用，适当食用可以改善肾气虚引起的须发早白、腰膝酸软等症状。
除此之外，还可以吃羊肉、山药等食物。但食物只能起到辅助治疗的作用，并不能完全治愈疾病。建议患者及时就医，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。