早上头蒙蒙的一般是缺乏休息和病理因素等原因引起 。
1、缺乏休息：如果没有得到足够的休息和放松，长时间熬夜，夜间睡眠质量很差，第二天容易出现精神疲劳和大脑分层不清，这很容易导致头闷症状。因此，夜间睡眠对大脑休息和放松至关重要。2、病理因素：如临床上常见的一些脑血管病会引起脑组织缺血缺氧，导致头晕，甚至有些患者会出现肢体无力、麻木等症状。长期高血压也会导致大脑动脉扩张，动脉壁弹性降低，导致头闷。
建议患者要有规律的工作和休息，合理的饮食，保证身体营养均衡，适当地做有氧运动。
1、缺乏休息：如果没有得到足够的休息和放松，长时间熬夜，夜间睡眠质量很差，第二天容易出现精神疲劳和大脑分层不清，这很容易导致头闷症状。因此，夜间睡眠对大脑休息和放松至关重要。2、病理因素：如临床上常见的一些脑血管病会引起脑组织缺血缺氧，导致头晕，甚至有些患者会出现肢体无力、麻木等症状。长期高血压也会导致大脑动脉扩张，动脉壁弹性降低，导致头闷。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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