39问医生

痉挛斜颈吃得注意什么

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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痉挛斜颈在临床上被称为肌肉痉挛。肌肉痉挛患者需要注意饮食、保持良好的姿势、适当运动等。

1、注意饮食

肌肉痉挛可能是由于过度疲劳、寒冷、精神紧张等原因引起的,患者可能会出现肌肉不能放松、疼痛、肌肉硬结等症状。患者在日常生活中需要注意保持饮食清淡,可以适当吃牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物,有利于补充身体所需营养,还可以适当吃新鲜的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有利于促进病情恢复。

2、保持良好的姿势

患者出现肌肉痉挛后,需要保持良好的姿势,避免长期保持同一个姿势,以免导致肌肉受到牵拉,加重病情。患者可以适当进行放松肌肉的活动,如慢跑、打太极拳等,注意保持姿势不宜过久,以免加重病情。

3、适当运动

患者出现肌肉痉挛后,可以适当进行运动,如游泳、散步等,可以促进全身血液循环,在一定程度上可以缓解肌肉痉挛的症状。

除此之外,患者还要注意避免过度劳累、注意休息、注意保暖等。如果患者出现肌肉痉挛,建议及时到医院就诊,在医生的指导下进行治疗,以免延误病情。

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2023-07-27 浏览100
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