预防中暑的方法有多喝水、涂抹防晒霜、避免长时间处于高温环境等 。
1、多喝水
在炎热的夏季，患者要多喝水，多喝水可以促进身体的新陈代谢，防止中暑。
2、涂抹防晒霜
患者还要在外出时涂抹防晒霜，防止紫外线直射皮肤，可以减少中暑的概率。
3、避免长时间处于高温环境
长时间处于高温环境中，也要避免长时间处于户外，可以减少中暑的概率。
除此之外，患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，有利于补充身体内所需要的营养成分。
1、多喝水
在炎热的夏季，患者要多喝水，多喝水可以促进身体的新陈代谢，防止中暑。
2、涂抹防晒霜
患者还要在外出时涂抹防晒霜，防止紫外线直射皮肤，可以减少中暑的概率。
3、避免长时间处于高温环境
长时间处于高温环境中，也要避免长时间处于户外，可以减少中暑的概率。
除此之外，患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，有利于补充身体内所需要的营养成分。
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