39问医生

香蕉可以预防打球腿部抽筋吗？

程斌骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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香蕉里面富含钾，适量的摄入钾可以预防腿部抽筋，腿抽筋主要是由于下肢肌肉因为疲劳或者受凉等诸多因素引起的急性收缩，所以吃香蕉作用一般不大，平时可以适量的补钙，多晒太阳，不要长时间久坐，可以多对腿部进行按摩，热敷可以有效的缓解抽筋情况。

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2022-09-16 浏览100次

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